Sport

Fit blijven is erg belangrijk voor onze eigen gezondheid. Het is daarom zo belangrijk dat we genoeg bewegen. Veel mensen denken dat sporten niet leuk is, maar dat is zeker niet waar! Het is belangrijk dat je een sport kiest die goed bij jou aansluit, daarom hebben wij verschillende sporten gepakt en besproken in onze blogs. Op deze manier kom jij iets meer te weten over de sport en wie weet is het wel dé sport voor jou!

Voeding

Naast voldoende beweging is een goede voeding cruciaal voor een gezond lichaam. Weet jij eigenlijk wel wat je aan voeding nodig hebt? Vrouwen hebben namelijk andere voeding nodig dan mannen om hun lichaam optimaal gezond te houden. Wist je dat bijna elke vrouw een tekort aan ijzer heeft? Lees onze blogs over voeding om op de hoogte te blijven van passende voeding en alles wat ermee te maken heeft.

Mind

Als je niet lekker in je vel zit dan heeft sporten en een goede voeding weinig invloed op jouw leven. Het is belangrijk dat je de wereld eerst door een roze bril ziet! Wanneer jij constant negatief denkt dan zul je nooit dichter bij een positieve mindset komen. Wil je te weten komen hoe je wel tot een positieve mindset zult geraken? Neem dan even een kijkje onder de categorie Mind en begin vandaag nog met een positieve mindset!

Sport Dansen 29-03-2021 Over de hele wereld bestaan er zo’n 300 verschillende dansstijlen. Vind jij dansen erg leuk, maar weet je niet welke dans je wilt doen? Wij hebben hieronder de vijf populairste dansstijlen in Nederland genoteerd. Wellicht vind je wel de dan [...] Sport Fitness 25-03-2021 Fitness is er zowel voor mannen als voor vrouwen, echter hebben vrouwen andere oefeningen nodig dan mannen. Vrouwen zijn immers anders gebouwd dan mannen en vaak streven ze naar andere doelen met fitness. Mannen vinden dikke spierbundels leuker, [...]
Sport Boksen 25-03-2021 Boksen heeft best een heftig imago en veel vrouwen durven de sport niet uit te oefenen. De gespierde mannen in de ruige kickboksbroekjes, de snelle trappen en harde stoten. Desondanks is boksen de perfecte sport voor vrouwen en wij leggen je uit [...] Sport Spinning 25-03-2021 Deze sport wordt ook wel indoor cycling genoemd. Het is namelijk een erg intensieve sport op de fiets. Op de achtergrond wordt motiverende muziek afgespeeld, terwijl jij afwisselt tussen oefeningen voor uithoudingsvermogen, kracht en ververbrandi [...] Sport Pilates 24-03-2021 Deze sport is in 1920 ontwikkeld in New York door Joseph Pilates. De sport is zo goed voor je dat het eigenlijk onderdeel zou moeten zijn van de wekelijkse sportroutine van elke vrouw! De sport is vooral effectief voor je flexibiliteit, lichaamsb [...] Sport Yoga 24-03-2021 Mannen die yoga uitoefenen zijn vrijwel schaars, uit studies bleek dat 72% van de yogabeoefenaars vrouw is. Desondanks is yoga toch echt wel een uniseks sport. Steeds meer mannen stappen ook de yoga omgeving in en leren de wereld der vrouwen kenn [...]
  • Contact & samenwerken